便秘治疗方法
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我以前经常便秘,一个星期不拉一次的都有,后来是朋友送我的茗药堂通便茶治好了,你也可以试试这个
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1多吃疏菜和水果2每天坚持按摩肚子,以肚脐为圆心用手掌以顺时针的方阿画圆!3每天坚持敲打小腿外侧的胃经十分钟4每天要多喝水晚上尽量早点休息吃清淡点每天坚持体育锻炼!
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我家孩子原来也便秘,用中药调理了一段时间,初见成效,后来是听医生的建议通过膳食纤维吸收,再改善肠道益生菌可以根治便秘。于是喝了两个月的葛老黄金茶,现在已经好了。希望对你有用吧。
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根据我的经验,除了用药治疗以外,平日的饮食,起居,等生活习惯有很大关系。1.饮食。不吃辣的。不吸烟。不吃刺激性较大的食物。2。注意别着凉,别久坐,别受累。3.局部卫生。每次便后用偏热一点的水洗,洗后用药。4.生活有规律。正常起居,工作和学习。用药我就不多说了,到医院请大夫处方吧。但我说的以上几点也非常关键的。祝你早日康复!
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顺时针按摩腹部,粗纤维食物,多饮水,运动。
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