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有压力或者是烦心事吧！
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兴奋了，中大奖了，茶或咖啡喝多了，烦恼了，失恋了，这些都是影响睡眠的因素，看看新闻，数数羊，一会就睡着了。
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这和生活习惯有关，要养成良好的生活习惯
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想得太多，大脑太兴奋。睡前可以喝杯热牛奶，有帮助睡眠。
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你的身体还不够疲惫，你可能每天睡觉时间比较多。
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