感觉自己总是抑郁，不知道怎么办了？
很长时间我都是抑郁的，那段时间每天都特别想哭，想努力也没有动力就是特别烦躁，没有自残过，但是自杀念头挺强烈，极度想过，我也会时常激励自己，让自己，开心一点，可还是会很抑郁...
很长时间我都是抑郁的，那段时间每天都特别想哭，想努力也没有动力就是特别烦躁，没有自残过，但是自杀念头挺强烈，极度想过，我也会时常激励自己，让自己，开心一点，可还是会很抑郁，想要重新开始又没那个勇气，主要原因还是我的学习成绩，现在对学习特别不感兴趣，很反感，可是我马上要中考了，这对我真的特别重要，但是成绩的不理想让我觉得我是一个失败者，家人朋友，我感觉我背后有特别多的压力，他们不会骂我，我自己会谴责我自己，我觉得愧疚感觉自己非常没有用，很多道理我都是懂的，我现在第一步做的就应该是认真学习，各位，现在的心情特别烦躁，学不进去，我也不知道怎么说了，不知道你们能不能明白
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不要胡思乱想，没事的时候听听音乐或者出去散散心
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最好去医院看下心理医生吧。可以吃点中药调一下。
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为您推荐《次第花开》这本书，挑一个安静的空间读。希望能解决您的问题。
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心若向阳，哪有阴云？
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我心理学的，我可以帮你分析一下情况，看看对方的心里表现和告诉你该怎么做比较好，写个分析报告给你
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少胡思乱想点这个年纪，
开心点还不到你担忧的时间，
一切都会好的
开心点还不到你担忧的时间，
一切都会好的
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