Question

晚上老是失眠怎么办?

Answer 1

《顽固性失眠》干花生叶250克加水连煎两次，取混合药液3碗（1500毫升）一日分三次温服，服一周可愈。主治气血不足所致虚烦不眠症。

Answer 2

治疗失眠的办法
我觉得
无非就以下几点
重要的是调整心态
，好好的调理心态是重要的吧，把事情看开了，心胸开阔了，睡眠也就好了一大半
另一个就是你不能让自己的作息时间乱七八糟的
，一定得有规律才好的。
再有吧
，锻炼身体呗，加强体育锻炼
实在不行的话还得是试试药物的辅助调理的，含有酸枣仁的不错吧
百合也挺好
。另外你可以多吃核桃有作用。也可以去咨询九味神安胶囊

Answer 3

现在失眠的有很多，要及时治疗的，现在很多人都在用舒@眠！解郁组合疗法，不用几天就能见疗效，一般的一个疗程就能治愈了，怎么不试试呢！而且现在还有活动呢，能省不少钱，想了解，可以到网上了解下

Answer 4

可以在睡觉前喝杯热牛奶。。用热水泡下脚。。睡觉前尽量要自己很累，，做些运动
，，睡觉的时候尽可能的放松自己。不要让自己的大脑海处於紧张状态

Answer 5

生活一定有点压力吧！
晚上睡觉前不要再去想工作或者别的会让自己心烦的事，想想开心的事情，慢慢放松自己的心情。睡眠会很快到来的。