Question

晚上老是失眠怎么办?

Answer 1

我失眠有半年多了,身体也很差.听说有一种药有一定地安神作用以及能调节身体的免疫.结果用了两疗程，效果还真不错，不是在做广告，深有体会，现在失眠好多了，睡觉也踏实了，身体素质都好了， 睡得香 ，我吃了还真管用（搜 21oy），你可以试试。

Answer 2

别想的太多，放松，脑子保持空灵，闭上眼，1，2，3……睡着！

Answer 3

可以在睡前喝一杯热牛奶，或者一杯酸奶。

Answer 4

我想你应该患有轻度的抑郁症了,
主要是因为压力太大,
让你很烦心,晚上就会睡不着,
见意你及时找个知已.吐露你的不快,
让他帮你解决.而且要多去跟朋友散散心!!希望你快点好起来..加油!!!

Answer 5

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.