经常整夜失眠是什么原因？
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如果说你平时没有太大的精神压力，那么你就应该去看一下医生，可能你是身体出了毛病。
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第一，人们常说的心理压力大，事情多，脑神经一直处于紧绷状态。
第二，脾胃不和，即脾胃出现问题，古人说，胃不和，则寝不安。
可以从这两个方面去寻找自身问题，并加已解决。
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可以从这两个方面去寻找自身问题，并加已解决。
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尽可能明确病因，达到以下目的：
（1）改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间；
（2）恢复社会功能，提高患者的生活质量；
（3）减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；
（4）避免药物干预带来的负面效应。
（1）改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间；
（2）恢复社会功能，提高患者的生活质量；
（3）减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；
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生活压力太大了吧
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