Question

怎么保持良好的心态去应对生活的低谷？

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Answer 1

个人觉得保持良好心态的方法其实很多的，归纳了一下，有这几点。

一、发展自己的兴趣与爱好。

当心情低沉对手很么都提不起兴趣的时候，我们不妨把自己曾经最喜欢的一个爱好重新弄起来，比如说喜欢绘画。那正好趁这个司机好好把自己的基本功再练练。一来让自己内心更充实，不至于无所事事的瞎想，再就是在忘我的兴趣中忘记了显示的残酷。

二、多多和朋友交流。

这个时候，经常的和三两知己多多的聚会，喝茶，品咖啡，逛商场、做美容等，在朋友们的三言两语中体验到烟火人生的乐趣，再选择一个美丽的早上，与知己们一起到大自然怀抱，重新感受下大自然宽广博大的胸怀，面对浩瀚无垠的星空，你会蓦然醒悟，自己的那点小忧伤真的不算什么。

三、亲情的慰藉。心情不好的时候，多多和亲人们在一起，听听他们的唠叨，看他们侍弄的满院春花，帮他们洗洗碗，带她们吃一顿大餐。你会发现，在亲情与美食的双重裹挟下，那些心里的不快马上冰雪消融了。四、适当的反省。

当我们在生活中遇到问题时，我们的心情就会变得不好，变得低沉。那你就要想想，这样的心情就是因为这次的事件造成的，还是以往的经历让自己雪上加霜，还有这样的情绪低落与现在的生活有没有益处，不仅没有，相反会让生活质量下降，那还不如快刀斩乱麻，赶快的醒悟过来才是。所以说，安静地仔细想想，梳理下内心很有必要的。

 

其实人生不如意十之八九，当生活陷入低谷时，不要害怕，要勇敢面对，找出问题的症结，心态不夸，生活的低谷亦即人生的又一出发点。相信自己，相信未来，整理好心情重新出发，明天又是晴天。

Answer 2

Answer 3

乐观，拥有阿Q精神。当困难来临时永远抱着乐观积极的心态，鼓舞自己、鼓舞他人。

Answer 4

保持对未来的希望。做到这一点，就可以时刻包含着满满的热情，去面对挫折。

Answer 5

人生就是一个磨练的过程，有顺境有逆境。我们要保持乐观向上的心态去迎接挑战，走出低谷。多做运动分散自己注意力，多跟朋友倾诉心事。凡事看开。