Question

晚上睡觉老醒是怎么回事

Answer 1

两种可能，一：肾阴虚。二：睡觉姿势不当，压迫心脏后的结里．
要是睡姿不好,自注意调整一下就行.
要是阴虚,小补一下就行,吃点大枣、黑豆、核桃、黑芝麻.要是经常大量的盗汗,你直接去医院吧,别耽误事!!!

Answer 2

可能是睡眠质量差吧，如果最近压力有点大的话注意缓解自身的压力

追答

我前段时间就是睡眠不好，半夜总会醒一会，醒来玩一会手机，一个多小时候在睡，早上起来就特别困，后来我妈妈给我买了两盒尚医铭草安枕萱草，我喝完后睡眠改善了好多。