Question

鸡蛋怎么吃最好？

Answer 1

Answer 2

具体看你想怎么吃
大体上说，适可而止，不要太过就好了
鸡蛋本身就是很有营养的东东
炒的
煮的
煎的
蒸的怎么弄都成
需要注意的是
必须得是熟的
熟的才有营养能被身体吸收
常说
油腻的东西应该少吃——炒鸡蛋可以少吃些
常说
少吃味精
少吃盐
有益健康——蒸的鸡蛋羹也该少吃
水煮蛋
应该是最好的了，最营养
最健康
注意，不能过量，那蛋黄胆固醇高高，一天一个足够
不过说真的
我们家现在都不太吃鸡蛋了，大多数的鸡蛋都是人工养殖出来的
就口感营养来说和以前的家养鸡蛋没法比，关在笼里一天到晚的任务只有生蛋的母鸡能生出多高质量的鸡蛋实在值得怀疑,建议想吃鸡蛋尽量吃家养的土鸡蛋，但是价格相对来说就贵了很多。所以我们家现在都是选择吃鸭蛋
对身体更好一些

Answer 3

煮来吃最好，因为温度最低，鸡蛋的主要成分就是蛋白质，是不能接受高温的，一旦温度过高蛋白质就会分解失去它原本的营养。不过鸡蛋的做法就有很多种了，那根据个人的喜好来

Answer 4

红糖姜水煮鸡蛋的做法步骤：

食材：红糖、生姜、鸡蛋

做法：将生姜切片，大概五六片放入炖锅或者普通的铁锅中，加入两碗水，开火煮至水开，放入红糖三勺，红糖的量可以根据个人的喜好来增减。然后烧三分钟，打入鸡蛋，并搅拌均匀，稍微大火煮沸，关火，放入容器中，温度适宜即可趁热喝。

注意事项：打入鸡蛋后，不可以盖锅盖，不然会溢出，生姜烂的是不能吃的，反而有损健康，所以在煮的时候，要注意把握好火候！

红糖姜鸡蛋具有温中和胃，祛湿驱寒的作用。可以使鸡蛋和红糖中的营养互补，利于消化与吸收，不会对胃肠增加负担。鸡蛋中含有较多的蛋白质，可增强机体代谢功能和免疫功能，可预防多种疾病。

红糖姜鸡蛋可保护胃肠粘膜，具有补血的作用，还可为机体补充多种微量元素。可以在早上选择吃红糖姜鸡蛋，为身体供给能量，提供营养素。

Answer 5

炸着吃煎蛋，如果你不太喜欢吃油腻的东西的话，可以吃用蘑菇煮蛋也不错