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刷牙是每个人都做过的事，也是每个人每天必做的事之一。但不是每个人都知道刷牙的重要性和如何才能真正起到刷牙的作用。
每天必须刷牙两次：早上起床一次，晚上睡觉前一次；相比而言晚上刷牙比早上刷牙要重要得多，如果说每天只能刷牙一次，那就选晚上了。但好多朋友却偏偏相反，只早上刷牙晚上不刷。为什么晚上比早上刷牙重要些呢？那是因为在睡觉前如果把口腔内的饭菜残渣和细菌清除干净，一晚上睡觉口腔内才不会细菌繁殖，产生许多有害物质。其中酸性物质就是龋齿产生的原因。
那么说到刷牙为什么要用牙膏呢？牙膏的主要成份是大理石粉，它在刷牙时作用是物理方法除去牙齿表面上的异物，如牙垢等难去除的物质。当然现在牙膏中还添加了一些其它辅助物质，如香料、化学去污济、杀菌济、甚至中草药等成份，目的是更好的清洁和保护牙齿。
上述这些都说明刷牙必须用牙膏，如果说经济很困难，那么也是早上洗口不用牙膏，把牙膏留到晚上最需要时用。
每天必须刷牙两次：早上起床一次，晚上睡觉前一次；相比而言晚上刷牙比早上刷牙要重要得多，如果说每天只能刷牙一次，那就选晚上了。但好多朋友却偏偏相反，只早上刷牙晚上不刷。为什么晚上比早上刷牙重要些呢？那是因为在睡觉前如果把口腔内的饭菜残渣和细菌清除干净，一晚上睡觉口腔内才不会细菌繁殖，产生许多有害物质。其中酸性物质就是龋齿产生的原因。
那么说到刷牙为什么要用牙膏呢？牙膏的主要成份是大理石粉，它在刷牙时作用是物理方法除去牙齿表面上的异物，如牙垢等难去除的物质。当然现在牙膏中还添加了一些其它辅助物质，如香料、化学去污济、杀菌济、甚至中草药等成份，目的是更好的清洁和保护牙齿。
上述这些都说明刷牙必须用牙膏，如果说经济很困难，那么也是早上洗口不用牙膏，把牙膏留到晚上最需要时用。
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最好牙刷与牙膏共用，否则效率会大打折扣。
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用牙膏效果当然好啦，因为白天一天吃的都是不同的食物，牙齿里面残留的牙渍也会不同而且逐渐积累，睡觉前用牙膏刷刷牙会清理牙里的那些污渍，当然会牙齿很有好处的。也不是一定得用牙膏，只是用牙膏的效果会更好些……
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要用的，牙膏的作用是清洁卫生和保护牙齿！
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效果没有用牙膏好了，不放牙膏只是涮了牙，口腔没有处理呀，杀菌功能也就没有了
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