Question

如何克服这份恐惧？

刚刚我去了练习摩托车的地方练习摩托车 那边有类似马路一样的场地 因为我害怕 所以我就自己先在小空地练习 过了几个小时 老师就叫我去学另外一个类似马路的场地练习 我就去 然后我不稳 我就紧张车头不小心没抓紧 直接撞到旁边凸起来的地方 我就跌倒了 两边镜子也不小心被我撞断了一个 虽然刚刚我有继续学 但是还是觉得很恐惧 很不想再学摩托车了 可是我觉得还是必须要学会 我应该怎么去克服 我知道要敢 但是我就是过不去我心里的门槛 我本身已经很怕车多的地方了 现在又撞多一次 我感觉我都快吓死了

Answer 1

根据以上所表述的信息给出以下的几个小建议

1. 先了解自己所害怕的是什么，要具体的，比如怕摔倒，怕撞墙，撞树或者怕撞人之类的，也可能你所害怕的事物是多种多样的，但一定要清楚知道自己所怕的什么。

2. 设置一个你与所害怕物的距离：比如我在100米宽的道路开车，我非常害怕撞到100米外的树，怕得我都不敢开车了，那就设置一个更远的距离，把距离拉到200米或者150米，此时你的可能没有那么害怕，勉强能开车了，勉强能开车就是你的害怕的程度。

3. 根据你所害怕的程度，多加练习，当你在150米开车已经做到不是很害怕的时候，你就可以尝试设置更近的距离，设置100米，再到50米，慢慢的就能克服了。

4. 我在刚学开车的时候也会紧张，害怕撞到别的车，特别是车多的时候，所以我在练车的时候我就选晚上开车，那会车少，我虽害怕，但勉强还能开，当我不再害怕晚上开车的时候，我就开始白天在车流少的时候开车，再到车流多的时候开车，慢慢的我就把这个恐惧消除掉了。
   

以上是个人消除恐惧的一些经验，时间有限，回答得不全面，望多谅解，如还有疑问，可以私我或者追问！

Answer 2

大学时候的专业课程，是需要我们班每一个人站上台去将自己制作的课程PPT讲解给所有的同学与老师听。我还记得轮到我的时候，我已经紧张得浑身冒汗，甚至是躲在课堂讲台后的腿在紧张并且激剧的抖动着，最后导致我那一场PPT的演讲以我的结结巴巴无所适从结束，甚至导致我后来一度站上讲台就紧张而说不了话。应该极少有人能理解我，那种紧张到极致而剧烈发抖的情况。而我反反复复不止一次告诉自己，不要紧张这没什么，但是没有一丁点儿用处。我也曾经尝试把我的这种感受告诉我身边我信任的人，诉说我的恐惧与害怕，我期待能得到一点理解认同，但是朋友、爱人甚至是亲人都只会用一句“这有什么紧张的，放轻松一点”就能解释我这种反应。可我知道这对我毫无用处。

我害怕在课堂上讲解得不好，我害怕蹦极的时候会出现意外事故，我害怕游泳的时候会被海水呛到...这一系列的原因，日积月累的感觉造成了心中的恐惧。又或者是说，我在意自己的面子，在人前的尊严，于是我害怕事情做不好，我害怕工作面试过不了，那样会深深地打击到自己的内心，让本身的负面情绪更加剧烈展现，以后再次遇到这种情况会更加恐惧和抵抗。

就像一直以来，我们脑中都被灌输着要战胜恐惧的思想，对待恐惧是必须要“战胜”、要“消灭”，这就意味着我们大部分的观点就是将恐惧放在了我们的敌对面，而我们要做的是要去消除恐惧，打破心里的

Answer 3

不知你学骑什么摩托车。
先学自行车和小型电动摩托车，再学燃油125cc以上的摩托车，就不会恐惧了。

Answer 4

主要的原因就是
你开摩托车的次数少
应该找个会开摩托车的
多开几次慢慢练习
时间长了就会
克服这种心理作用
继续努力朋友
你会练习好开摩托车的

Answer 5

刚开始学紧张是必然的，你要克服紧张，首先学的时候要认真，对自己要有信心，只要你按教练教得好好做，你一定会学会，熟能生巧，多练几遍就好了，骑摩托就跟骑自行车差不多一样的原理，而且摩托车是电动的，比自行车还好学，加油吧！