Question

想减肥又控制不住自己想吃东西的心怎么办？

Answer 1

答：你好，吃东西 的时候可以细嚼慢咽这样有饱腹感就不会吃过多的东西了，而且最好是能够每天运动30分钟左右。

Answer 2

那要不找个朋友一起，这样还有点动力

Answer 3

最好的办法就是花钱找专业的减肥，花了钱，你就心疼了，就能控制饮食。

Answer 4

这个你可以用那些比如说瓜子呀之类的代替。忍不住可以乔嚼一嚼瓜子，然后平时还是要多出户外去运动，晒太阳吧，老呆在家还很容易想吃东西的

Answer 5

减肥一定要自己顿悟，就是突然觉得自己不减不行了，自己就会控制自己了，或者找小伙伴一起，互相监督。