Question

艾草对人体都有哪些好处？在家可以自己艾灸吗？

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Answer 1

现在越来越多的人了解了中医以后，其实都比较倾向于中医的治法，那么像著名的中药材——艾草，这对人体的好处有很多，并且自己在家有工具的话也可以自己艾灸。

第一点就是帮助女性缓解经期的不适感，其实像艾草的话，它不一定只能用于艾灸，有一些人会吃青团子，这个的话就是用艾草的汁做成的，它是直接用糯米面加上艾草的汁里面裹上豆沙或者是莲蓉馅，吃起来的时候味道是比较软糯可口的，并且还会有一股艾草的香气。艾草的话本身就具有很大的药用价值，它本来就是妇科常用药的一种，用它的汁液做成的团子是依旧含有艾草本身的药用价值的，所以说它是一种对于女性来说很滋补的营养品，并且还能够帮女性补虚养血，调节了体内的气血，还能够保证身体的健康。

另外一点就是可以用艾草泡脚，甚至还能泡澡，因为像艾草的话，它本身就是能够去除人体内的寒气的，而且像有些人他可能还会有脚气，艾草还能抗菌、杀病毒，所以说坚持用艾草泡脚的话，不仅能祛除脚臭，同时还能促进体内的血液循环，增强身体的抵抗力。

那么自己在家艾灸的话，其实可以用到艾条、艾灸棒、艾灸盒以及艾灸罐，而且在艾灸的时候一定要根据自己的不同情况去对穴位进行艾灸。比如有黑眼圈，那这种可能就是由于火气所导致的，就要用到艾条，在三阴交穴、足三里穴以及命门穴等地方艾灸半小时左右。同样向面部浮肿、肤色不佳的情况都可以通过艾灸相应的穴位起到作用，只不过在艾灸的时候一定要专心致志，注意到穴位的准确性，同时也要防止感染。

Answer 2

艾草可以活经痛经，使血液循环变得更好，一个人气血通畅无阻，免疫力自然就增强了，在家可以自己做艾灸。

Answer 3

艾草具有驱蚊平喘，镇咳去湿，散寒的作用，也有一定的安排和抗过敏的效果。艾灸可以在家做，但是需要注意防火

Answer 4

艾草可以活络通筋，温煦阳气。其中艾叶部分可以杀菌消毒，祛寒止血，镇静安神，还能够驱赶蚊虫。在家里面也可以自己艾灸，需要买成品的艾灸条，或者把艾灸柱放在艾灸盒里，就可以做艾灸了。