Question

健康长寿的秘诀有哪些？

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Answer 1

影响寿命长短的因素是多方面的，首要就是降低冠心病、中风、下呼吸道感染的患病可能性，其次要饮食均衡，坚持劳作，起居规律，性格开朗，知足常乐。为了好记，我们可以把长寿秘诀总结成了五个字：吃、睡、动、笑、医。

Answer 2

早睡早起，多多运动，饮食清淡有营养。最重要的是心情，每天都要保持乐观的态度，情绪不要大起大伏。

Answer 3

首先，要保持心平气和，遇到什么事情不能心急，要避免生气着急。
其次，戒掉不良嗜好，比如吸烟，酗酒。
最后，保持良好的作息习惯，早睡早起

Answer 4

我觉得就是不抽烟，不喝酒，每天生活得很规律，早睡早起。而且还要每天坚持锻炼，同时饮食也要健康。我认为最主要得就是养成好习惯，坚持下去。

Answer 5

快拉倒吧！没想过要长寿！