Question

吃肉苁蓉有什么好处，怎么吃比较好？

Answer 1

泡水喝：将肉苁蓉切片之后放入杯中，再倒入适量的白开水，静置十分钟左右饮用，有补肾、通便的好处。泡酒：将肉苁蓉清洗干净，然后切成合适的片状，放入酒瓶里，再将50度左右的白酒加进去，一周左右的时间就可以饮用了。

肉苁蓉是一种比较有名的滋补食材，它目前只在我国少部分的地方有分布。肉苁蓉的食用价值是非常高的，那么关于它的具体吃法，想必也是很多人都比较关心的。肉苁蓉特别适合一些女性朋友来食用，那么在吃它之后到底有哪些功效呢？

肉苁蓉怎么吃最好（可以直接吃吗）
肉苁蓉可以直接吃，不过这种吃法一般是不建议的。因为柔之绒直接吃的话，其功效作用会发挥不了最大，所以在吃的时候，最好是加工处理之后再食用。下面为大家介绍几种比较好的吃法：
1、肉苁蓉泡水来喝。其做法非常简单，就是将肉苁蓉切片了之后，放入适量的白开水，将它静置十分钟的样子再饮用。这样喝有补肾、通便的好处。

2、肉苁蓉泡酒饮用。首先要将肉苁蓉清洗干净，然后切成合适的片状，放入酒瓶里面，然后将50度左右的白酒加入进去，泡上最起码一周的时间再饮用。这种食用方法对男性是有很多好处的。

女人吃肉苁蓉的好处
1、女人吃肉苁蓉的话，有增强人体免疫力的好处。肉苁蓉里面含有的一种叫做麦角甾醇的物质，这种物质主要是对增加淋巴细胞有一定的好处的，所以在女性食用了只有，有增强免疫力等好处。
2、女性吃肉苁蓉，还有润肠通便的好处。肉苁蓉里面含有的一些物质，在食用了之后，能促进大肠运行，减少便秘的情况。

3、女人吃肉苁蓉，还有抗衰、美容的功效。肉苁蓉里面的一些物质，在增强皮肤弹性等方面的好处是很明显的，所以在食用了之后，能有效的减缓肌肤衰老的速度，从而达到美容的目的。

肉苁蓉的食用禁忌
1、一般未成年的人不要食用它。因为它里面含有的一些物质，可能会青少年的发育有一定的影响，所以不要过早的食用这种东西。
2、女性在月经期间也是不能选择肉苁蓉来食用的。想要吃的话，可以避开经期开食用，反而会有很多好处，特别是在调经等方面的功效明显。

肉苁蓉的吃法还是非常多的，最常见的就是用它泡水或者是泡酒来食用。女性朋友食用它的话，还有美容、减少便秘等好处。不过肉苁蓉虽好，却不适合未成年的人来吃，所以大家需要多加注意。

Answer 2

吃肉苁蓉有什么好处？

肉苁蓉主要的功效是补肾阳、益精血、润肠通便，主要用于治疗阳痿、不孕、肠燥便秘。食用时一般用量是10~20毫克煎汤服用，因为温而不燥、药力和缓，用量小了没有效果，所以用量大一些比较好。因为能助阳滑肠，所以腹泻便溏者忌服，胃肠湿热而大便干结者也不宜用。

肉苁蓉的营养价值

对肉苁蓉来说，其中是含有丰富的生物碱存在的，同时还有大量的结晶性的中性物质存在，特别是肉苁蓉中的氨基酸、微量元素、维生素等成分也是特别多的，这些营养物质对我们人体来说都是非常需要的。同时我们吃肉苁蓉还能起到补肾阳、益精血的效果，这样能够对我们健康有所好处，而且肉苁蓉还能抑制阳虚的问题产生，这样对防止体重减轻的问题是有好处的。实际上肉苁蓉还可以有效的帮助我们预防和治疗肾虚阳痿的问题，这样对解决遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病都是特别有好处的。

同时对肉苁蓉来说，实际上还可以起到增强我们人体免疫功能的功效。主要是因为肉苁蓉中的肉苁蓉多糖是很丰富的，这样就可以起到促进人体淋巴细胞的形成和活性的功效，这样还是有显着影响的，同时肉苁蓉还能起到增加淋巴细胞增殖反应的功效，这样还可以有效的帮助我们增强机体免疫能力，对我们预防疾病是有意义的。

肉苁蓉的吃法

肉苁蓉吃的时候方法还是比较多的，首先可以把肉苁蓉泡茶喝，同时还可以试试把肉苁蓉炖汤吃，也是非常好的选择。

肉苁蓉的宜忌人群

吃肉苁蓉的时候需要注意，因为肉苁蓉是甘温质润的功效，同时还可以发挥出助阳滑肠的效果，所以说对于脾胃虚弱腹泻的人群来说，如果说我们出现了体虚便秘、产后便秘、病后便秘的情况，还有老年便秘的人群来说，肉苁蓉是很适宜我们食用的。同时对于男子遗精、早泄、阳痿的患者来说，肉苁蓉也是可以吃的。同时高血压的患者也是很适宜食用肉苁蓉。

Answer 3

吃肉苁蓉的好处:
抗疲劳
肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。还可使定量负荷运动后，血乳酸堆积减少，清除加快，机体耐酸能力提高。
保护肝脏
肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性。
保护心脑血管
很多人容易手脚发冷，四肢畏寒，一过深秋，尤其明显。肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。
润肠排毒
肉苁蓉入肾和大肠经，补肾助阳以润燥通便。肉苁蓉类药物的水煎剂具有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间。对老年人习惯性便秘，体虚便秘和产妇产后便秘疗效显著。
肉苁蓉的吃法:
肉苁蓉粥
肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。
苁蓉麻子仁膏：
肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1-2匙。
肉苁蓉泡酒
肉苁蓉酒：肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞子50克，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30克、菟丝子20克，放入500克白酒内浸泡后饮用。

Answer 4

比较好的吃法：1、肉苁蓉泡水来喝。其做法非常简单，就是将肉苁蓉切片了之后，放入适量的白开水，将它静置十分钟的样子再饮用。这样喝有补肾、通便的好处。

2、肉苁蓉泡酒饮用。首先要将肉苁蓉清洗干净，然后切成合适的片状，放入酒瓶里面，然后将50度左右的白酒加入进去，泡上最起码一周的时间再饮用。这种食用方法对男性是有很多好处的。

女人吃肉苁蓉的好处
1、女人吃肉苁蓉的话，有增强人体免疫力的好处。肉苁蓉里面含有的一种叫做麦角甾醇的物质，这种物质主要是对增加淋巴细胞有一定的好处的，所以在女性食用了只有，有增强免疫力等好处。

2、女性吃肉苁蓉，还有润肠通便的好处。肉苁蓉里面含有的一些物质，在食用了之后，能促进大肠运行，减少便秘的情况。

3、女人吃肉苁蓉，还有抗衰、美容的功效。肉苁蓉里面的一些物质，在增强皮肤弹性等方面的好处是很明显的，所以在食用了之后，能有效的减缓肌肤衰老的速度，从而达到美容的目的。

肉苁蓉的食用禁忌
1、一般未成年的人不要食用它。因为它里面含有的一些物质，可能会青少年的发育有一定的影响，所以不要过早的食用这种东西。

2、女性在月经期间也是不能选择肉苁蓉来食用的。想要吃的话，可以避开经期开食用，反而会有很多好处，特别是在调经等方面的功效明显。

Answer 5

合理搭配肉苁蓉好处何止增加百倍，让男人
为了避免对您造成误导，请谨慎甄别
肉苁蓉又名大芸，主产于新疆、内蒙古等地。中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉。绝大多数男人都知道肉苁蓉，但是很多人不知道肉苁蓉怎么吃才能达到最佳的补肾效果。

肉苁蓉性温具有强阳壮肾、填精补髓、养血润燥的作用，肉苁蓉可以补肾精亏损，多由纵欲或者少年误犯手淫，导致精气虚寒，或损伤心脾，或恐惧伤肾，但主要是肾阳虚衰而痿。

肾阳为一身阳气之根本，促进生殖发育等作用，可见，肉苁蓉对男性的健康补肾又很大的帮助。

肉苁蓉的一般吃法很多，常见为泡酒、煲汤、泡水喝，但是很多人对肉苁蓉的搭配很不了解，其实如果肉苁蓉搭配西藏产的另一个补肾奇物焄灵芝，可以使补肾效果增加数倍！

强阳方：肉苁蓉焄灵芝茶

材料：肉苁蓉5克、焄灵芝5克、枸杞15粒

用法:将三种原料开水闷泡五分钟作用即可饮用，反复冲泡到无色无味为止。

好处：操作方便简单，可以从根本上提高身体机能，温肾大补元气，肉苁蓉，养命门，滋肾气，具有补精血的作用，焄灵芝可以固本培元，健脾胃，补五脏，养肝肾令人长寿，三者结合可以让肉苁蓉的效果增加数倍。

温馨提示：为达到更好的效果，建议使用大片焄灵芝，枸杞选择宁夏红枸杞，肉苁蓉选择黑色新疆的比较好。

吃肉苁蓉补肾对于男人健康好处多多，想要有个好身体，平时锻炼更是必不可少的，一般来说，男人四十岁后，如果能够每天连续做30个佛我成那么性生活时候体能能够得到保证，随着体重的增长每次做俯卧撑的时候要最好坚持正确的姿势和数量。

肉苁蓉泡水喝，野生肉苁蓉味道有点甜，还有一丝丝苦味。野生的泡出来水上面有一层油，但是不腻。

刚开始睡眠不好，每天就当茶喝，坚持了一周，睡眠明显改善了。到半个月的时候，精神状态较之前有所改善，一个月的时候，明显感觉到人精神了，注意力也比较集中。一直没有出现上火的症状。。。

但是购买的时候一定要擦亮眼睛，购买真正得阿拉善野生肉苁蓉。