Question

为什么我觉得法特莱克跑五公里比正常一直慢跑五公里累 这两个到底哪个更好？

Answer 1

为什么我觉得发特莱克跑5km比正常一直慢跑5km累这两个道。

Answer 2

能够坚持锻炼，对自己都是有好处的

Answer 3

跑5km的情况下，我觉得慢跑的情况是对身体是会有帮助的，因为快跑的话对身体有副作用的。

Answer 4

应该是根据自身的状况决定吧，如果你觉得适应这个法特莱克跑的话。那你可以用这种，因为这种效果还是比较好的。