Question

我今天量血压是150/100，怎样不服药把血压降下来？

Answer 1

是偶然情况还是以前就有？
是自己用电子血压仪测量的还是医生给你测量的？
有几种情况可能会导致血压升高：1，由于劳累过度；2，情绪激动，生气；3，运动过后；4，如果是电子的可能有误差，建议测量2-3次，取其平均值。
如果只是偶然情形，那不要轻易服药，因为高血压症是慢性病，一旦服药可能就再也摆脱不了它了。
除了药物以外，你可以利用平时的饮食来降低血压，低盐、低脂，多食用新鲜水果及蔬菜等。可适当多吃些黑木耳、芹菜等来降压，效果较好的。其中黑木耳为最佳。
但如果原来就有高血压症，那建议还是服药为妥。