肚子痛怎么办速效办法?
1、如果当你腹部剧痛发作时,你找不到能躺下的地方,你可以停下来,并用手指挤压痛处。你还可以将手臂向上举过头顶,举起手臂时深吸一口,然后放下时慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸:如果锻炼时经常发生岔气,你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。
3、可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高,你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁,因而会减少膈膜的跳动和挤压。
4、凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动,而事实上,最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯,都可能使原本已经变大的脾脏破裂。
出差旅行上吐下泻肚子疼怎么办?
每次出差、旅行都非常累人,天南地北地奔波劳累,往往还要倒时差让人身心疲惫,更担心的是会有水土不服的时候,吃到不干净的食物,上吐下泻、肚子疼往往不知道怎么办?
上个星期就遇到这样一位病人,到上海出差因时间太赶,连续几天都没怎么吃东西,饥饿到喝了一杯咖啡,却直接把自己送进医院急诊了。咖啡因是一种生物碱,具有强心的作用,喝多了咖啡容易造成心慌心悸。一杯咖啡下去,心脏跳动加速,导致胃里的血液增加,肠胃蠕动加快,把胃膜都磨掉了,何止胃痛,甚至还会胃出血等等。
常说,病从口入,以前都是指吃了不干净的东西,现在更多指不懂生理知识的人乱吃,或明知而为之。人在太饥饿的时候,第一不能吃喝太急,第二不能太多太饱,否则轻则入院急诊,重则会死人。更不能食用这些具有刺激性的食物饮料,咖啡,茶等。一般都建议先喝点开水。再吃点食物。
【五苓散成分】
桂枝 10 克
泽泻 15 克
茯苓 10 克
猪苓 15 克
白术 15 克
我们到外地出差吃到不干净的食物,水土不服,怎么办呢?可以用五苓散,委托药店打成粉给你,一次 3 克,多喝点热水就可以解决问题了。如果没条件打粉,也可以直接泡开水喝,效果也是不错的。
在出差旅行到外地时,如果遇到突然发烧、头痛,这时候我们就可以用五苓散冲水服用,挺有用的,特别是吃到不干净的食物,或者吃了当地食物,身体不舒服都可以使用。