Question

长期便秘怎么办？

Answer 1

长期便秘有以下几种治疗方案
一、坚持参加锻炼。比如散步走路或者每天双手按摩腹部以增强胃肠道的蠕动能力。
二、培养良好的排便习惯。可以练习每天早上排便一次，以形成一个良好的条件反射。
三、合理饮食。应该多吃一些富含纤维的粮食，蔬菜，瓜果，豆类，食物，多喝水，食用一些具有润滑通便作用的食物，比如黑芝麻，蜂蜜，香蕉等等。

Answer 2

长期便秘建议最好去医院做个肠镜检查，排除一下肠道的器质性病变，平时多喝水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动促进肠蠕动，必要的话可以口服乳果糖口服液帮助排便。

Answer 3

便秘分病理性和非病理性。如果不是病理性原因造成的，那么要从改善生活及饮食习惯进行调节。平时要养成良好的排便习惯，少吃油腻、辛辣不易消化的食物，多吃粗粮，合理的搭配水果蔬菜等膳食纤维含量高的食物。平时常备些健胃消食、益生菌等有利于促进消化的药物。还可以配些番泻叶、聚二乙醇、欧车前等不同功能的排便药物。如果通过检查发现某消化器官病变，需积极进行治疗，以免耽误病情。

Answer 4

如果长期便秘应该去医院检查一下如果没有大毛病就在日常生活中多喝水多吃新鲜的蔬菜和瓜果特别是香蕉梨子火龙果这些对调合润肠都有很好的作用其次少吃辛辣和太油的食物这样对便秘有一定的疗效

Answer 5

长期便秘一定要引起重视，尽快去医院检查治疗，不能总靠药物来维持，一定要找到原因，否则后果很严重。多运动多喝水，正常作息，影视清淡，多按摩腹部，好好调理。