Question

自行车健身有何特点？

Answer 1

自行车可以运动全身肌肉。

Answer 2

不生了，可以运动了。

Answer 3

自行车运动的健身特点

1. 全时间：在一天24小时中的任何时间都可以利用自行车进行身体练习，昼夜影响较小。

2. 全天候：在任何气象条件下自行车都可以进行不同程度的身体练习。

3. 全地点：在任何道路条件下自行车都可以进行身体练习。

4. 全运动量：利用自行车可以进行小运动量、中运动量和大运动量的身体练习。

5. 全年龄段：从2~3岁的小孩到70~80岁的老人，几乎都可以利用自行车这一运动工具进行身体练习。

故而，自行车运动被人们称之为“五全”大众健身运动。