怎么学会照顾自己？
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一是要不忘健身
孤独的时候，一个人一定要照顾好自己的身体。身体是第一位的，是学习工作生活的基础，是革命的本钱。
如果条件许可，孤独的时候，应该去亲近大自然，户外健身。可以去爬爬山。在杂树丛生的山腰，舒展舒展身体，呼吸新鲜空气，在一览无余的山顶，极目远眺，引吭高歌。可以去湖边漫步。享受“风乍起，吹皱一池春水”的宁静，欣赏白鹭翩翩起舞的身姿，观看鱼儿在草丛间游来游去的自由自在。也可以去公园休闲。置身于你来我往的人群之中，所有的孤独都会烟消云散。
越是孤独的时候，越不能精神懈怠，而应该强身健体来培养坚强的意志。游泳、跑步、体操以及球类活动，能参加的一定要积极主动去参加。
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二是要防止胡思乱想
古人告诫“独坐防心”，讲的就是这个意思。独处的时候，不能想一些忧伤的事情。思虑这样的事情，会让人情绪低落，身心受到摧残。也不能想一些根本无法实现的事情。譬如想着自己怎么去买彩票，怎么去中大奖。这些天花乱坠的想法只会让自己的思想疲乏，毫无益处。更不能臆想一些违法乱纪的事情。越是在孤独的 时候，越要守住自己的心神，不能让自己的思想走火入魔。
荀子《劝学篇》有一句话“吾尝终日而思，不如须臾之所学也”。意思是：自己曾经尝试整天思考，可是没有什么结果，还不如就此好好学习 。由此可见，空想无益。一个人独处的时候，一定不能把自己关在孤独的氛围里胡思乱想。
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三是要坚持读书
风雨交加的 日子里或者漫漫长夜，用什么打发孤独的时光？读书是最简洁、最有效的方式。根据自己的爱好和兴趣，静坐读书，不但孤独会离你而去，你还可以增长知识，陶冶情操。
当然，你也可以看看电视。选择一些自己感兴趣的电视专题或者电视连续剧来看，也不失为打发孤独时光的一种好办法。只是追剧不能太痴迷，不能因为熬夜而伤身。
手机阅读也几乎成为每个人的最爱。翻看手机，也要对自己加以约束，也要有自己的标准，有自己的专注。要做到学习、休闲两结合，两促进。不能看那些五花八门、乱七八糟的东西。那些东西虽然吸引眼球，但看过后，人不仅没有任何收获，还会更孤独更空虚。
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四是要去做一些实实在在的事
无事往往生非。一个人，如果整天到晚忙忙碌碌，是根本体会不到孤独的存在的。所以，抵御孤独最好的办法就是让自己动起来，忙起来。如果你感觉到孤独来袭，不妨自己给自己找事，让自己能始终去做有意义的事。比如练习毛笔字。每天只要有空，就临帖苦练。或者学习绘画，一有空闲，就信笔涂鸦，画几张画自己开开心解解乏。还可以弄一块菜地种种菜，或者弄一些花盆养养花。闲来无事，就可以在菜地里忙一阵，或者围绕一堆花盆打发光阴。这样，自己就不会被孤独伤害。
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五是要主动与人多做交流
孤独的时候，要谨防自我隔离，自我封闭。一定要有意识地多与人交流，多接触社会。比如养成和远方的亲人每天定时视频通话的习惯。互相关心关心生活，交流交流感情。再如，工作之余，主动和同事接触接触，说说天气，聊聊新闻，或者就专业方面的问题切磋切磋。下班回家后，在小区里，还可主动和邻居在草地旁、绿荫下拉拉家常。要打破孤独的束缚，做一个开朗的人。
二、干好自己的工作，不让父母费心。无论和父母一起生活，还是远离父母在外工作，工作的好坏是父母最牵心的一件事。工作是一个人在单位立足、在社会上立足的根本，只有干好工作自己才会有更好的发展空间，也才能更好地回报自己的父母。干好工作要靠自己的努力，自己的奋斗，自己的勤学苦练，自己的踏实苦干，没有捷径可走。企业不养闲人，单位不养懒人。没有真本事，是很难在一个单位立足的。L大学毕业后，连续考了三年都没有找到工作，一直埋怨自己的父母没本事。父母求亲戚告朋友帮他找了一份工作，工作几年之后，看着一起工作的同事一个个都有了升迁，自己还没有得到重用，就又埋怨父母没有给他找关系，父母觉得很无奈。 的确，在一个单位工作靠的是自己，靠的是自己的能力和苦干，真的不能再让自己的父母费心了。
三、注意自己的安全，不让父母担心。生活安全和出行安全要放在第一位，这也是父母最为担心的。在单位与人相处，要真心相待，与人为善，不与人争执，不与人争吵，更不能打骂，发生暴力冲突。上下班路上，要遵守交通规则，注意交通安全。自己的生命，一定要自己珍惜，不要把自己的生命交给别人来爱护，万一开车的那个人在看手机，在打瞌睡，你的人生就挂了。酒场喝酒要适量，避免喝酒打架，醉酒驾车。单身女孩要控制晚上应酬，不喝酒或少喝酒，尽量早点回家，一般不要超过晚上十点，避免在外留宿。出外游玩，要远离危险，不要去危险的地方表现自己。
一个人自己独立！不仅仅是生理上的成熟，更需要的是心理上的成熟！
主观能动性！想要一个人生活，生活中总是充满各种的事情要面对，一个人要培养自己的自我判断能力和自我选择能力，碰见问题要有自己的主见，这只最重要的！别人给的都是建议和意见，仅仅是参考！最重要的是你要有自己的主见！当然你自己的想法不一定对，但是每个人面对的事情都要有自己的判断，而不是碰见事情就去求别人出主意！
三观，每个人随着成长都会确立自己的人生观、世界观和价值观！你对自己人生的规划，把自己的定位。还有你对周围事物，发生事情的个人认知，要有自己的认知，而不仅仅是随大流，别人说什么就随声附和！这更容易掉进别人的圈套或者坑里，因为你没有自己的判断！价值观，每个人做什么事都会考虑自己的能力、实力、值不值得去做！时间成本、物质成本、精神成本，而不是随心所欲，世界上很多东西不容许自己随心所欲的，总有一些东西牵绊着、闲置着自己！
情商.为人处世，交朋友往往开始很容易，但是维持关系往往不简单！很多东西不是随着自己性子去做！而是靠的情商！相信通过你的阅历会慢慢提高！
你开始学会爱那些爱你的人，你已经学会了照顾自己。你会吃得好，把身体锻炼得棒棒的。你会忙着培养自己的兴趣爱好，忙于约会，而不是成天打电话给男人，主动追求他们。
你懂得尊重自己，因为你不会随便跟人上床，也不会跟已婚的男人有染。你会理智地去爱别人，而不仅仅凭着自己的喜好去爱。你诚实，有原则，有自己的价值观和审美观。你独一无二，跟别的女人不一样。如果哪个男人拥有了你，那是他的幸运！
因为你爱自己，自然对那种忽视你、欺骗你、伤害你身体和感情的男人不感兴趣，当然，那些没有你也能活下去的男人，你同样也没兴趣。
倒是那些你曾经很讨厌的男人会让你感兴趣，因为他们在你面前很直白，经常给你打电话，写肉麻的明信片给你，他们早就在朋友、父母面前说起你了，而那个时候，你根本没有在亲朋好友面前提到他半句，现在，你反而觉得这种男人很有魅力，是你想要的。
当然，我们可不是建议你因为对方爱你，你就一定要爱上他。当然不是这样，你首先得喜欢人家，才可以放手去爱。但是，如果有个你感兴趣的人疯狂地爱着你，你肯定会乐疯了。
这样，你既不会感到厌烦，也不会对人家失去兴趣，自然也不会有这样的想法：“天哪，这也太容易了。”爱本来就很容易！
因为你遵循了戒律，你自然会有新的态度。你会喜欢被爱的感觉。要是对方觉得你这个人还不错，你肯定也会对他心存好感，不会觉得对方是坏蛋。
你再也没兴趣去追求那种无视你、不想得到你、不打电话约你出去的男人。爱本就应该简单、甜蜜，而不是让你纠结，让你为难。
你也许会对自己说：“这还用你说！”不过，有些女生对那些不想要她们的男人穷追不舍，甚至还会觉得让男人做出改变是她们的使命，全然不理会强扭的瓜不甜的道理。我们总以为必须想方设法让男人爱上我们。
如果爱情来得太容易，我们反而会觉得没意思。其实爱能有什么复杂的呢？我们只管去参加舞会、派对，什么都不用干。
只管出现这样的场合，遵循戒律就可以了，喜欢我们的人自然会喜欢我们，不喜欢我们的人，勉强也没有用。我们只管淡定、充满信心，完全不用纠结。
学会爱那些爱你的人，学会照顾自己，爱其实很容易，你也终于可以体验那种被爱的安全感了！
