Question

抑郁症方面的问题

看过很多治疗抑郁症的方法。。。。总结起来也就是药物+心里+行动+其他辅助疗法。。。我现在就在吃一种抗抑郁药。。。不知道效果能怎样？我想提问的就是就吃一种抗抑郁药而不进行其他的心理疗法，和别的疗法能把抑郁症治疗好么

Answer 1

抑郁症主要是脑内“伍羟色酸”和“去甲肾上腺素”神经递质失衡所致。抗抑郁症用药正是作用于大脑神经元突触之间，维护大脑神经递质浓度达到一个正常水平状态，当自身神经代偿能够使神经递质恢复到动态平衡时，抑郁症症状消失，这时也就可以遵医嘱逐渐停药了。现实生活中，抑郁症发病与个性、压力、不良刺激有联系。治疗抑郁症的同时，如果能做到主动关注心灵健康，调节心理，化解内心矛盾和冲突，可以提高抑郁症的康复率，同时可以避免和减少抑郁症的复发。对于内源性的抑郁症一般医生会建议长期用维持剂量保健。抑郁就像感冒一样，用药就像我们平时对待高血压一样。其目的是维护健康的水平状态。

Answer 2

长期吃抗抑郁药，加上一些自我调整效果会更好

因为最主要的是心理的变化，多增加一些积极的生活态度会对资料有质的飞跃，但药物的资料是辅助治疗

推荐方法：
长期坚持户外锻炼
经常场景和家人，朋友的互动，和一些要好的朋友多多谈心，敞开自己的心扉（因为只有放开了，才是释放出积极的心态）
尝试一些刺激的活动，好比蹦极，过山车什么的，也是释放心情的好方法
多看一些带有积极的影片，电视剧对自身也是一种教育

本人也曾出现过严重的抑郁症，但是没有服药，只是看长期的心理自我调整来治疗的，但是需要很大毅力，不断地和自我挣扎，所以人自己本身是最要的因素

Answer 3

要想真正从抑郁症陷阱里面彻底走出来是要靠心理咨询的,吃药连标都不能治,只是暂时控制住你的不好的意识,所以你会感觉好一点.而杭州道华心理咨询’的王老师很专业,很负责任，效果很好.他们的“辨证智慧心理咨询” 心理疗法彻底治疗好了很多抑郁症患者朋友,去了解一下

Answer 4

吃药是辅助的，在心里+行动+其他辅助疗法中，找出最优秀的。并不断做下去。只有找对了方法，一生才是幸福的。

Answer 5

你和心理咨询师聊聊，请对方结合你的实际情况，帮你做一个符合你的特点的有效的康复计划。