Question

怎样才能让自己变得快乐？

Answer 1

在医学上，对于欢乐是怎么来的也是有一定的研究的，在医学上认为，快乐是指人的愿望被满足或者是紧张的情绪被解除时这种内心的感受；下面是我的几条看法

1..当人在出现饥饿时候，恰巧身旁有美食在等着你，这时，内心就会得到满足，就会产生一种轻快的感觉。就会获得快乐。所以，去吃美食吧

2.知足常乐，不要有太多的欲望，不要有比自己能力高的野心。人总是想的太多，想要的太多，不能得到满足就容易失去快乐。

3.制造快乐是个好办法。培养一点自己的兴趣爱好，或读书，或写字或画画，或做手工，或旅游，或烹饪。无聊时，是打发时间的好方式，不开心时，是驱开阴霾的好办法。

4.拥有一颗平常心、懂得生活。
让自己在这个浮躁的社会做一个快乐的人，我们就要把自己的心态调整好，努力去发现生活中的美好，或者是路边的野花，或者是天上的白云，或者是归家途中的小动物。闲暇的时候多看看书、听听歌、锻炼一下，然后做自己喜欢做的事情，让自己活得更洒脱一些。

Answer 2

一定要调整好自己的心态 ，只要心态好了 ，一天的心情也就好了 ，同时也要努力学习好好工作 ，只要工作上有了成绩 ，心里就会高兴快乐 ，也会让家庭更幸福 ， 收入也是有所提高 ，人也就会有精神头儿 ，有干劲儿 ，祝你每天快乐 ，生活幸福 。

Answer 3

让自己变得快乐，就是凡事不要想太多，有空了自己多出去走走，不要老是一天呆在家里面，多多找朋友倾诉

Answer 4

做自己开心的事情，忘记烦恼和不开心，人生这么美好

Answer 5

不要想事情太复杂，不要在意别人的看法，做自己想做的就很快乐