睡眠障碍对身体有哪些危害?

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鲜活且柔和灬哈士奇e
2021-05-29 · TA获得超过151个赞
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一个人睡不好的话,精神疲惫不堪,肾虚,体弱,皮肤暗沉,皱纹增多,色斑增多,情绪不安,焦虑,影响大脑正常思维,记忆力下降,反应迟钝,从而导致工作和学习效率下降。长期失眠,会造成神经衰弱,精神焦虑,压力大。还会导致身体的各项机能都出现问题,内分泌紊乱,免疫力下降,精神难以集中,更容易生病。心脑血管疾病发病有时候也跟长期休息不好有关。

引起健忘:这主要是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。因为失眠患者的注意力不能集中,一旦有失眠情况更容易健忘。另外失眠还会增加高血压、冠心病、糖尿病等很多慢性疾病的发病几率,失眠对人体的皮肤也是一个考验,长期失眠的患者皮肤会变得粗糙、干燥。甚至失眠还会增加恶性肿瘤的发生几率。

长期睡眠不足会引起新陈代谢紊乱和激素分泌不正常,这些变化会加速人的衰老过程。睡眠不足会引起皮肤毛细血管的瘀滞,血液循环不畅,皮肤细胞得不到充足的营养,而使皮肤加速老化。易卵巢早衰,月经不调,口腔溃疡,易上火烦躁,发脾气等。以上的这些,都是长期失眠容易引起的。

会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显著增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。长期失眠会导致心脑血管疾病发生,高血压,心脏病等。失眠对人的社会性也会造成极大的危害,由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当的缺乏自信。

行乐乐乐行
2021-05-29 · TA获得超过1564个赞
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这样的话就会影响一个人的正常生长过程,而且也会导致身体出现很多的问题和疾病,然后也会影响一个人的工作以及学习的效率,而且会导致一个人的精神状态变得越来越差,而且也会影响面部状况。
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江顺子999
2021-05-29
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睡眠障碍会导致我们的皮肤代谢以及再生发生障碍,导致皮肤暗沉发黄,引起健忘、肥胖,会加速我们皮肤以及体内器官的老化,导致判断力下降,注意力无法集中、焦虑,甚至患老年痴呆,诱发心脑血管疾病,增加患上肿瘤的风险。
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乐乐在此呢
活跃答主

2021-05-29 · 乐于助人是我的座右铭
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会产生情绪不稳定的现象,同时也会造成心理压力,出现落头发的情况,而且精神状态不佳,同时也会产生一些心理疾病,等等。
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酸奶蜜桃酒
2021-05-29
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睡眠障碍会引起情绪问题,比如人的睡眠不好会带来情绪低落,心情烦躁、焦虑抑郁、严重的精神疾病。 会影响儿童的成长发育,睡眠不足会影响生长激素的分泌、青壮年的生长发育。 睡眠不足后,女同志会有皮肤改变、黑眼圈、长青春痘等。
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