Question

春季容易患流感，应该如何预防？

Answer 1

春季人们容易患上流感，是因为气候变化，一会热一会冷，一些人们稍微有点热了，就立马换上了单薄的春装。这是不对的，因为体质差的人，穿得太单薄了，很容易被寒气入侵，导致染上风寒，诱发流感。在预防措施上给大家如下建议：
1、注意保暖身体，及时根据天气冷暖变化调整衣着，避免导致着凉；
2、注意补充营养，建议要多吃海鱼，帮助身体补充脂肪酸、矿物质。还要多吃新鲜的蔬菜，为身体补充维生素。这些营养物质，都是人体必需的营养。多吃才能提升免疫力，捍卫身体健康。
3、保证睡眠，需要保证睡眠，建议每天晚上不熬夜，失眠患者睡前做些运动，或者说喝杯热牛奶，帮助促进睡眠。同时，为了更快进入睡眠状态，睡前不要玩手机，更不要打游戏，以免刺激大脑，一旦大脑处于活跃状态，往往比较难入眠。
4、若是不幸中招，需要及时诊疗。当出现了流鼻涕、打喷嚏、发烧等不适的时候，尽早对症下药治疗，让流感更快结束，身体早点康复。在流感对症药物的选择上，建议选用连花清瘟胶囊/颗粒。它对流感的全程都可进行干预、调节，并且也是经过中国中医科学院、广州呼吸健康研究院呼吸疾病国家重点实验室等多个科研机构相关实验数据证明，连花清瘟对甲型流感病毒（H1N1、H3N2）、乙型流感病毒等都有很好的抑制拮抗作用，且上市十几年来，在每年国家推出的流感防治方案的推荐用药中都有它，会比较放心。

Answer 2

在流感的高发季节，避免去人群密集的地方。要保持手卫生，避免用手摸口鼻导致经口鼻的传染。保持室内空气的通畅和卫生。要保持良好的生活习惯、避免熬夜和劳累、避免受凉感冒，适当的运动增强自身抵抗力。

Answer 3

春季流感预防的话，要做如下几点：

第一、注意保暖，要及时增减衣服，不要着凉，也不要太热了。太热容易脱衣服，又容易冷到。

第二、尽量不要到人多的地方去，出门的时候可戴口罩。

第三、如果是体弱多病的人，或者是年老体弱的人，建议可以用一些提高抵抗力的药物或者食物。

第四、要坚持锻炼身体，提高身体抵抗力。

Answer 4

预防春季流感从以下几个方面来预防，平时要养成良好的卫生习惯，接触东西之后要及时洗手，加强手的卫生消毒。同时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养，多进食一些优质高蛋白的食物，如牛肉，牛奶酸，瘦肉，鱼肉，鸡蛋等，增强身体的抵抗能力。
尽量不要到人多的地方去，到人多的地方去，最好佩戴口罩。咳嗽，打喷嚏时要用纸巾遮住口鼻，不要对到其他人群，防止病毒的交叉感染。

Answer 5

十万个为什么：春季如何预防流感？