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除了跑步,还有什么好的运动能让全身得到锻炼,保持身体健康呢?
111个回答
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除了跑步,还可以到健身房进行做扩胸运动,或者是引体向上运动,这样可以锻炼胳膊的肌肉,使身材变得更加完美
当然也可以通过打球的方式来活动全身,而且还能起到一个减肥的效果,打球运动可以锻炼颈椎和腰椎,缓解长期坐在电脑面前造成的不适应
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除了跑步之外,瑜伽这项运动也是可以进行全身锻炼的,也可以让身体保持健康。除了这些之外,游泳也是一项非常健身的好运动,也是可以起到锻炼全身的作用。
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除了跑步,还有什么好的运动能让全身得到锻炼,保持身体健康呢?我觉得除了跑步,想要全身得到锻炼那是有非常多的方式的比如说游泳,跳绳,踢毽子,练瑜伽等这些都是全身可以得到锻炼的。但是不管是要选择哪一项运动的方式都要长期的坚持,只有持之以恒才能达到理想效果。
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除了跑步,能全身得到锻炼,保持身体健康的运动还有俯卧撑,羽毛球,打篮球,开合跳,深蹲等,都是很好的运动。
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