Question

高考生记忆力好差怎么办？

Answer 1

如果高中生出现了记忆力的下降，这些患者有可能是学习压力比较大，患者过度的紧张和焦虑导致长期失眠，这些患者因为夜间睡眠质量比较差，身体不能得到恢复，患者白天的时候，容易出现头晕，头胀，力不从心，以及记忆力下降等症状。

这些患者首先要调整自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑，患者假如存在失眠，需要应用一些改善睡眠方面的药物，如果记忆力严重下降，需要排除颅内器质性的病变，建议这些患者最好到神经内科就诊，通过完善头颅磁共振检查，可以观察颅内是否存在病变。假如存在颅内占位性病变，需要及时处理。

追问

养成勤于用脑思考的习惯，用进废退是生物界发展的普遍规律，大脑也一样，勤奋的工作和学习会使人的记忆力保持良好的状态。适当有意识记忆东西，比如背诵、歌词、写日记等。保持良好的情绪，经常参加体育锻炼，可以起到改善大脑供血的作用，促进脑细胞的代谢，延缓大脑的衰老，养成良好的生活习惯，保证充分的休息。可以吃英泰含片，改善记忆力的保健品，在日常生活中多吃维生素、蔬菜和水果，尽量少吃甜食和比较咸的食物。

Answer 2

吃核桃 多吃水果 多运动

Answer 3

记忆力如何提高中学生记忆力差怎么办？记忆力差原因