Question

羊肉是孕妇最好的补品，孕妇能不能吃羊肉火锅？

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Answer 1

羊肉含有丰富的蛋白质、矿物质、如铁、钙、镁、锌、铜和无机盐以及人体所需的各类氨基酸，其中钙和铁的含量明显高于猪、牛肉；她们那边的女人怀孕都是吃的羊肉和牛肉呢。只不过羊肉在中医角度上属于性热食物，孕妇吃羊肉要根据自己的体质来安排，偶尔吃几次没问题，经常性吃可能就会引起燥热。

否则会羊癫疯，不能吃牛肉，否则孩子会很黑，这些说法毫无科学依据，完全是空穴来风，完全不用担心，无论是牛肉还是羊肉都是营养丰富的食物，对于孕妈妈来说补充营养是非常好的来源。和吃不吃羊肉没有直接的关联，羊肉的肉质细嫩，味道非常鲜美，具有补血、调血，驱寒开胃，促进血液循环等作用。如果孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇是可以适当吃些羊肉的。

但需注意的是，由于羊肉性温，容易产生热量，因此建议孕妇全天羊肉的摄入不宜超过75g，以免引起不适。同时，孕妇吃羊肉的要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。羊肉对治疗妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果很好。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

和禽兽相比，最大的特点在于脂肪的组成，羊肉的脂肪组织以饱和脂肪酸为主，但和猪肉脂肪相比，明显低于猪肉。羊肉，蛋白质含量与牛肉相当，脂肪含量高于牛肉很多。孕妇每日需要补充肉类，肉类是优质蛋白质、脂类、维生素A、D、B1、B2、B6、B12、铁、锌、钾、磷、镁等营养素的良好来源，因而也是孕妇平衡膳食的重要组成部分，但有几个注意事项。

Answer 2

孕妇能吃羊肉火锅。羊肉一定要做熟之后才能吃，因为它里面含有弓形虫，弓形虫对孕妇是非常危险的，有可能导致宝宝的畸形。

Answer 3

当然可以了，但是一定要吃清汤锅，还要注意里面煮的食物，一定要营养丰富。

Answer 4

孕妇不能吃羊肉火锅，因为火锅里面非常辣，而且在吃火锅的时候我们往往会去放一些辣椒，这种情况下并不适合孕妇去吃。

Answer 5

可以吃羊肉火锅，对孕妇来说是非常好的，但是尽量去吃一些清汤的，不应该吃麻辣的。