耳鸣应该怎么预防？
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耳鸣预防
饮食方面：辛辣刺激的少吃，少饮酒，少抽烟，清淡为主，可以吃一些木耳、芹菜之类
作息方面：不要熬夜，作息时间和生物钟要规律；
情绪方面：保持良好的情绪，不要过度操劳和压力过大，都是引起耳鸣的原因之一
另外就是平时不要戴耳机听音乐或音频流，不要在噪音环境下久待，保护耳朵，从自我做起
饮食方面：辛辣刺激的少吃，少饮酒，少抽烟，清淡为主，可以吃一些木耳、芹菜之类
作息方面：不要熬夜，作息时间和生物钟要规律；
情绪方面：保持良好的情绪，不要过度操劳和压力过大，都是引起耳鸣的原因之一
另外就是平时不要戴耳机听音乐或音频流，不要在噪音环境下久待，保护耳朵，从自我做起
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首先要心情愉快，放宽心态阳光生活，另外，尽量少吃辛辣的东西，不要生气
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