Question

坚持跑步后，我收获了什么

Answer 1

从网上看到一句话：当你不知道做什么的时候，那就从跑步开始吧。

正处在人生、情绪的最低谷时的我，做什么都无所适从，都不能静下心来。试了很多种方式，读佛经、冥想、打坐，都不行。我决定试试跑步。

出门之前我是不断的做心理建设和自我挣扎，因为我不喜欢夜跑。但对于早上八点上班的人来说，早上的时间是相当紧张的。我六点出门去附近的公园跑，六点五十回家洗漱，吃早饭，争取七点半到七点四十出门，踩点上班。看似很有规律，开始的时候总是手忙脚乱。当第一次跑过两公里，我停下来时，紧绷的身心，在出汗后竟从未有过的放松。

跑步真的是有魔力的运动。跑前你可能各总纠结挣扎，跑完后你一定会感到酣畅淋漓。

我开始跑步的时候是从3月份开始，天气慢慢转暖，户外跑正当时。我一开始给自己定的目标就是是循序渐进，不刻意不强求，在慢跑中感受。我跑的很慢，时速每公里八分钟，在经常跑步的人来说算是龟速了。跑道上很多人超过我，我不在意速度，我就是去感受跑步的过程。我坚定着跑着，每周跑四五次，每次两公里多一点。坚持了三十多天。我逐渐爱上了跑步。后来家里多事之秋，脚因意外受伤，从八月份我又开始跑起来，我很喜欢跑完步的那种身心像是注入了新鲜的气血的感觉，真的特别舒服。尤其是心烦意乱的时候，去公园跑步吧，坏情绪，烦恼，焦虑统统跑掉。

我跑步的初衷，不是所谓的健身和减肥为目的，而我最大的收获跑步使人快乐。人生的修行里一定有一项是一种运动在里面。跑步是最简单易行的方式，跑步更纯粹而自我，终于明白为什么那么多人热衷于跑马拉松。

“唯读书和跑步不会辜负”，绝对不是鸡汤，跑步不只使修行，也是一种雕刻，使我相信美好的事情一定会发生。不信，你也来试试！

没有什么是一场跑步解决不了的，如果是，那就坚持跑下去。