Question

跑步三个月 我收获了什么

Answer 1

  一年的我应该会很惊讶现在的自己吧。以前，我一直很讨厌长跑。因为从小爆发力好，经常参加短跑。所以会觉得长跑那么累那么慢，还不如让我跑短跑呢。

 因为心血来潮想要参加4月份的马拉松，就去买了双跑鞋，开始跑步。刚开始的时候异常痛苦，要知道平时习惯跑短跑的我在跑步的时候喜欢一下子把力气全部给花完，前面能跑多快就跑多快，后面的速度和走路差不多。刚开始最多能跑2千米，因为刚开始总是热情满满，坚持了一周，每隔一天去跑一次。第二周开始，开始一次0.5千米慢慢增加。从3月中旬到现在的7月初，总共跑了快300千米，听起来简直不可思议。

跑步三个多月，我确实收获了很多。

  由于寒假每天都是吃睡吃睡的生活，开学时的体重已经达到了人生巅峰，不忍直视。从三月份到现在，大概瘦了7、8斤吧。刚开始心血来潮，但过了一段时间后，积极性下降了，开始觉得跑步很累，想放弃了。但每次去称完体重，又继续坚持了下来。我是属于出汗比较多的人，一出汗基本上就停不下来。所以一次跑个30分钟下来，可以瘦个两斤。是不是感觉很棒？当然这些大多数都是身体内的水分。自己坚持下来后，真的感觉自己的身体变轻盈了，腿上的肌肉变得紧实了，脚步都没那么沉重了。虽然现在的身材还没有达到自己满意的程度，但已经在慢慢接近了。

  因为每次跑步都会花上两个小时左右，所以得早起把任务抓紧时间做完。再加上每次跑完步后总会大汗淋漓。回到宿舍洗完个热水澡后，就累趴在床上，基本上已经没什么精力去玩手机了。最多再看看一会Kindle,10:30就上床睡觉了。早上5:30起床，也不会觉得困，因为睡眠质量很高。

  当热情褪去的时候，可能会开始冒出放弃的念头。特别是一圈一圈绕着操场跑的时候，都是一样的风景，很容易就失去了兴趣。像我这样做事三分钟热度的人，需要找点乐子才能让我坚持下去。于是，开始在跑步的时候，留意操场上的人都在做什么。比如操场西边有个篮球打得很好，颜值很高的小哥，前面那对情侣男朋友在给女朋友讲有趣历史典故，那边两位学霸在谈论英语发音问题，还有那边腿又长又细的长发小姐姐等，反正每天在操场上都会发现一些有趣的事。不只在跑步的时候，在平时自己也开始留意一些身边的小细节。比如食堂阿姨的微笑，图书管理员轻声提醒等，这些小确幸会让我学会怀着一颗感恩的心去拥抱这个世界。

  因为跑步，自己的作息变得有规律起来，早上起床时舍友们都没有起床，很享受那段属于自己的独处时间。早上起床后，做一下拉伸瑜伽，看一集TED写写自己的感想。舍友起床后，就去洗漱吃早餐去上课了。晚上跑步的时候，自己会静下心来，整理自己的思绪，总结一天的学习，再计划第二天的学习。有时脑洞比较大，甚至可以在脑子里构思出一部小说哈哈。

  说实话，我是个天生比较悲观的人，也经常会感到自卑。每当心情不好时候，跑得满头大汗，感觉眼睛里的泪水都随着汗水都排出来了。跑步时，会认真思考，自己为什么会心情不好。是由于自己的原因，还是他人的原因。如果是他人的原因，是不是可以换个角度思考。甚至，有时自己犯了错误，就多跑几圈来惩罚自己。跑完步后，浑身畅快，感觉所有的负能量都被跑步的精力消耗完了。跑完步后，开启新的一章，我又是那个活力满满的女神经啦。

三个月，一个季度，跑步真的让我改变的许多，不仅是身体上的，更多的是精神上的。

感谢自己这三个月来的坚持，未来还有很多的三个月等着我。