家常蔬菜汤的100种做法
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慕立堂
2024-11-26 广告
2024-11-26 广告
在繁忙的学业生活中,孩子们的眼睛健康往往成为家长最为关心的议题之一。随着电子产品的普及和学习压力的增加,孩子们的视力保护显得尤为重要。而日常饮食中的营养摄入,尤其是富含抗氧化剂和维生素的食物,对于维护视力健康起着不可忽视的作用。西兰花,这一...
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①菠菜鸡蛋汤,这种做法既简单,又健康,用500 g左右的菠菜洗好备用,再加2个鸡蛋,我喜欢用猪油,猪油营养价值高,做汤很香,又营养,三碗水烧开把菠菜放入锅里,煮上三分钟左右,把鸡蛋散打均匀放入锅里,加盐、鸡精、胡椒粉、再加一勺耗油,搅拌均匀装盘既可,这样做出来的既营养又美味,绝对可口,
②豆尖豆腐汤,豆腐营养价值高,豆尖补充锌,钙,一周做2次,保证身体啊棒棒哒,这汤做起来也简单,500g豆尖放入烧开的水里,煮上2分钟左右把豆腐放进去,加入猪油,盐,鸡精,胡椒粉,一勺酱油,再煮一分钟左右,既可,
③西红柿鸡蛋汤,这个汤是大补,维生素,蛋白质,特补,这汤有两种做法,其中一种既嫩又鲜,首先西红柿切片,锅中倒入食用油,西红柿翻炒几下,加盐,鸡精,放水烧开,把备好的两个鸡蛋,打成蛋液放入锅中,水开翻煮半分钟左右既可,西红柿被鸡蛋液包裹着,味美新嫩,很爽口,
蔬菜汤做法很多,各种营养价值不一样,每天一道,让你的生活充满色彩,美味,健康,营养。
②豆尖豆腐汤,豆腐营养价值高,豆尖补充锌,钙,一周做2次,保证身体啊棒棒哒,这汤做起来也简单,500g豆尖放入烧开的水里,煮上2分钟左右把豆腐放进去,加入猪油,盐,鸡精,胡椒粉,一勺酱油,再煮一分钟左右,既可,
③西红柿鸡蛋汤,这个汤是大补,维生素,蛋白质,特补,这汤有两种做法,其中一种既嫩又鲜,首先西红柿切片,锅中倒入食用油,西红柿翻炒几下,加盐,鸡精,放水烧开,把备好的两个鸡蛋,打成蛋液放入锅中,水开翻煮半分钟左右既可,西红柿被鸡蛋液包裹着,味美新嫩,很爽口,
蔬菜汤做法很多,各种营养价值不一样,每天一道,让你的生活充满色彩,美味,健康,营养。
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