Question

养胃吃什么比较好

Answer 1

黑木耳，黑木耳中含有的植物胶，能够在短时间内吸收留在肠内的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。
蜂蜜，蜂蜜的营养价值非常丰富，而且非常有利于胃肠的消化和吸收。
胃病的症状表现:胃病的症状表现有很多常见的有以下几种：
1、腹胀，由于多种因素，胃不能正常消化食物，或胃肠蠕动过慢，可导致食物腹胀。
2、口苦卖闷敬，这是肝胆加热的典型症状，是胆汁的一种表现。西医检查规定是胆汁反流性胃炎。
3、舌淡无味,脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，则会引起患者口腔不知道的味道，不欲食。
如何预防胃病：如何预防生命中的胃病？
1、避免过度疲劳，过度劳累，可引起胃肠道供血，胃粘膜分泌紊乱。
2、避免睡前进食，睡觉和进食不仅会影响睡眠，还会刺激胃酸分泌，从而容易诱发溃疡。
3、避免长期精神紧张，精神长期焦虑和罩好紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，引起胃肠功能紊乱，导致胃炎和溃疡。
4、忌嗜烟成癖，吸烟可引起胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜中前列腺素的合成，前列腺素是胃粘膜的中慎保护因子，其减少会对胃黏膜造成损害。

Answer 2

如何才能养好胃：

从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量。一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，不提倡饿死和撑死式的吃饭方式。

入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

吃什么养胃：

养胃应戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

胃的脾性喜燥恶寒，食物以热为好，有两种饮料很养胃：一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层祥闹胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水。。

食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用渣宴纳。

寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

豆奶虽好，但为寒如没性，不能取代牛奶。

这些都是养胃的最方便的法子， 吃什么养胃大家一定要记住了。