我们应当如何应对自己的烦恼？
1、在现在这个快节奏的社会中，我们在生活、工作和学习上也许都有各种各样的烦恼，比如住房条件、工作压力、考试压力等等。下面就由我为大家提一点建议吧。在生活方面，我们不要给自己太大的压力。现在的时代发展得越来越快，越来越多的人追求更高的生活品质。但在追求生活品质的同时，我们也不要有太大的心理压力，其实这些物质条件都是自己一步一步奋斗出来的。如果过于烦恼，可能就会导致焦虑，从而产生身体甚至心理上的问题。所以不要着急，只要脚踏实地，自己想要的生活自然水到渠成。
2、在工作方面，压力可能存在于很多层面，比如薪资方面、人际关系方面、个人愿景方面等等。但我们也不必为这些事情过于烦恼，只要找到正确有效的方法，这些问题就不是问题了。我们可以多与同事或上级沟通，说出自己心中的疑惑，然后向他们寻求解决问题的方法建议。一般情况下，你的同事都会很乐意帮助你的。这样，有了经验来借鉴，烦恼便很容易解决掉了。也可以在工作闲暇之余，多进行一些户外运动。因为长期待在一个封闭的工作环境中，很容易导致人的压抑，或许出去走走，呼吸一下外面的新鲜空气，能够帮助你放松身心，排忧解难。
3、在学习方面，可能压力最大的时期就是初高中的时候了，这个时期我们的学业十分重要，但也是情感最脆弱敏感的时期，如果这个时期我们产生的烦恼无法得到很好的排解，就可能会造成比较严重的后果。那么我们应该如何解决呢？首先，我们一定要与父母多沟通，让他们知道了解自己的想法，因为这个时期我们很多人也许都处在叛逆期，很容易跟父母发生矛盾或冲突，所以一定要多多交流自己的想法。然后在学习上，一定不要因为一次考试的失败而气馁，要从失败的经验中吸取教训，下一次做得更好。一定要找到正确的适合自己的学习方法，不要盲目效仿别人，因为这样也许不能对你有所帮助，反而可能会变成“邯郸学步”的结果。
