Question

50岁了，白发还能变黑吗？

Answer 1

既然已经50岁了，变黑是可能性不大。但是也是有希望的。为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。

头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退.原因较复杂，与遗传性、体质性因素有关。如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，头发也比一般人的要白得早些；

短时间内大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关.骤然发生者，可能与营养障碍有关.注意饮食营养.可常食紫珠米、黑豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜、香菇、黑木耳、乌骨鸡、牛羊猪肝、海参、大枣、黑枣、桑椹、紫葡萄等。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。