Question

掉发严重怎么办

Answer 1

1、合理洗头

如果想要远离严重掉发的影响，在生活中多多注意洗头方法是十分必要的。通过科学洗头可以让保持油脂平衡的状态，并且还可以免受刺激。但是在洗头的过程中，需要注意的事情有恩多，例如在洗头的时候要注意水温，最好可以保持在37摄氏度左右；在洗头之后建议不要使用强烈的电吹风，并且应该严格控制电吹风的温度；适当使用护发精油等等。

2、合理梳头

在梳头的时候很多人都不会十分注意姿势，以至于头发和头皮备受刺激，损伤毛囊和毛孔组织。其实在梳头的时候，最好可以选择一把适合自己的梳子，并且保持动作轻柔，以此来帮助头发和头皮免受刺激。

3、注意饮食

在生活中可以通过进食一些有护发作用的食物，使得头发可以保持在最佳的状态，其中黑芝麻、核桃等都是很好的选择。此外，还应该在生活中增加蔬菜和水果的摄入量，帮助自己远离刺激。

4、按摩头皮

经常按摩头皮可以促进局部血液循环以及代谢，调节皮脂腺的正常分泌，继而达到缓解不适的目的。但是在按摩的过程中必须要注意手法，不要刺激头皮。