Question

早晚都喝牛奶会胖吗？

我现在在减肥阶段，节食加运动！~所以为了皮肤好一些，通便一些！我晚上喝酸奶，早上喝牛奶这样会胖吗？晚上的时候我是空腹喝的酸奶好不好呢？

Answer 1

不会的，一般只要多运动就好。喝牛奶有很多好处的，外国人都很注重健康的，他们平时都喜欢运动。国人现在每天工作十分繁忙，压力很大，几乎没有心情去专门锻炼。这是我们现在很多人发胖的很重要的原因。还有个原因大家都知道，那就是国产牛奶的问题，有些人为了牟利，在牛奶里添加了不该添加的东西。不放心的话就可以买就进口牛奶。比如比利时的应赞牛奶，还有德国的，美国的等等。

Answer 2

我现在也在减肥，不过我是早上起来后喝一杯淡盐水，然后吃上几片面包在喝上一杯酸奶的．听说早上喝淡盐水有清肠功能．然后全麦面包的卡路里低啊，在喝上一杯酸奶挺健康的，补充了身体所需要．

Answer 3

减肥还喝这么多奶啊！
要想减肥早上喝酸奶。晚上就不要喝了，在任何时候空腹喝酸奶都不好。
至于早上喝牛奶会不会胖要看你是什么体质，一般人都会胖的。

Answer 4

据说晚上喝牛奶 对睡眠好

Answer 5

是不会发胖的，换句话说，喝牛奶并不会影响到我们减肥的效果。每天喝上一杯热牛奶是一种非常不错的饮食习惯。并且只要保证身体可以接受，适量的牛奶或者是奶制品对我们的身体来说都是必不可少的很有营养的食物，而且牛奶当中所含的热量很低，不会给我们带来多余的消耗负担，不但如此他还可以补充我们身体所缺乏的营养元素。

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