怎么改变内向性格??
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1、树立恰当的自信心。培养自信的内心世界可以从小事入手,每天给自己一些积极的心理暗示。比如,我早上主动跟小区的人打了个招呼,我刚才把自己的工作完整地汇报给了领导,我给陌生客户打了个电话,我约了帮我忙的同事吃了顿午饭……
2、发现和发挥自己的长处、优势,并在工作、学习和生活中很好地应用它们。比如,我唱歌很好,参加了单位的歌唱比赛取得了不错的成绩;我拍照不错,帮公司活动进行拍照宣传。
3、多和朋友、亲人交流。
4、把注意力放到自己的内心和行动上。不要总担心别人对自己如何评价,和自己对比,只要比昨天好就是进步。
5、多参加社会实践。多走出去,哪怕最开始只是旁观,会发现社交远不像自己想象中的那样可怕,用自己的行动改变心态,生活定会对你露出可爱的笑容。
2、发现和发挥自己的长处、优势,并在工作、学习和生活中很好地应用它们。比如,我唱歌很好,参加了单位的歌唱比赛取得了不错的成绩;我拍照不错,帮公司活动进行拍照宣传。
3、多和朋友、亲人交流。
4、把注意力放到自己的内心和行动上。不要总担心别人对自己如何评价,和自己对比,只要比昨天好就是进步。
5、多参加社会实践。多走出去,哪怕最开始只是旁观,会发现社交远不像自己想象中的那样可怕,用自己的行动改变心态,生活定会对你露出可爱的笑容。
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