Question

怎样让头发长多些、长厚些？

我的头发有点少

Answer 1

　　应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
　　补充维生素E.忌;
　　1、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
　　2、忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。
　　3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
　　建议多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

Answer 2

头发稀少细软的人，不仅要外在的护理头发，还要看看自己是不是有偏食的问题，饮食很大程度上决定头发的发质问题，如果长期缺少这些食物的摄入，光靠外在呵护头发是解决不了问题的。
☆一般头发稀少纤细的人体内缺铁，
平时应多吃铁含量高的食物，像木耳、黑豆、海带、根茎类食物，饭菜注意不要过咸，油腻的大肉应少吃。
☆洗头可以一到两天一次，不要太频繁。
☆可多按摩头皮，用指腹点压头皮，促进头部的血液循环。
每天可以用两次缮丝缘丝木精华液，补益和调节发质，促进新发生长，防止掉发，坚持一个月新发就能再长出来。

Answer 3

头发本来就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我脱发的高峰时间，看着自己原本不多的头发一把一把的掉，心里是又害怕又心疼，从朋友那里知道了「重.现青.丝」一纹中有讲述到一些头发的知识，然后仔细阅读了下，同时也跟着照，现在头发是越来越黑，越来越多了，简述下给大家听下，合理饮食，肉食过多会影响头发的质量，恰当的添加一些蔬菜的摄入量，坚持多吃谷物、生果，尽量做到各类养分均衡。
切勿经常熬夜，保持精神愉快，避免精神刺激。常常参与运动。平时更要多吃含碘的食物，如多吃海带、紫菜等食品。经常洗头，防止污垢油脂堆积，保持头发和头皮的清洁，也有利于新发的生长。

Answer 4

这个情况只要你没有脂溢性皮炎脱发明显，就是体质决定的，没有好的办法。只能平时避免过度的刺激损伤毛发发根

Answer 5

平时多使用护发素吧,不用太贵的,蜂花的我用过就很有效果.另外尽量选用不易起电的梳子,减少静电对头发的影响,可以定期做一下营养,有助于头发的理顺和生长.
如果你的头发太多且厚,的确需要考虑一下到理发店打薄一下,如果还是没效果,那只好依靠保湿者哩喽~