Question

为什么人越老越爱生病？

Answer 1

人越老越容易生病是由于多种因素的综合作用：
免疫力下降：随着年龄的增长，人体免疫系统的功能逐渐减弱，细胞的免疫反应和免疫调节能力都会受到影响，因此老年人更容易感染病毒、细菌等致病微生物。
代谢率降低：随着年龄的增长，人体新陈代谢率会逐渐下降，包括消化能力和吸收能力的下降，容易出现胃肠道问题。
身体机能退化：随着年龄的增长，身体各个器官和系统的功能会退化，包括肌肉、骨骼、心脏、肺部等，容易出现疲劳、气促、心脏病等问题。
环境变化：随着年龄的增长，老年人需要应对更多的环境变化，例如天候、气温、气候等，容易引发各种慢性疾病。
长期积累的影响：很多老年疾病是长期积累的影响，例如不良的生活习惯、长期吸烟等，可能在老年时表现出来。
因此老年人需要加强身体管理，保持健康的生活方式和均衡的饮食，避免和控制疾病发生。此外，定期体检和防病意识的提高也很重要。

Answer 2

熬夜:熬夜不仅损害你的身体，也会让你精神疲惫。
不良习惯:饮酒、吸烟、暴饮暴食、垃圾食品、高胆固醇食品等。
谎言:为了掩盖一个谎言，有很多话要说。这是一个永无止境的恶性循环。
自吹自擂:没人在乎你的手表有多贵。即使有人知道，那也是假的。
嫉妒:对你所拥有的要心存感激。有些人吃饱了甚至不能睡觉。
粗鲁:如果你想要别人对你好，那就尊重他们。
迟到:迟到不仅是对别人的无礼，也意味着你不感兴趣。
聚焦负面:把注意力集中在不必要的问题上真的很痛苦。
人越老，越不爱做很多事情。比如刷牙，40多岁还坚持早晚刷牙的比较少。但随年龄的增长，照顾好你的牙齿,可以避免一些严重的健康问题。
你的口腔健康与你整体,健康有直接关系，做好牙齿保健工作，对于预防牙龈疾病、心脏病和糖尿病是绝对必要的。
年轻时候，眼睛视力一直很好，倒可以不急着看医生。
但在40岁后，很容易出现视力问题，比如青光眼。因此，需开始进行全面的眼科检查，早期预防疾病。
在任何年龄，晒伤都会影响皮肤健康，随着年龄的增长，保护皮肤不受伤害更重要。
40岁以上的女性，应该每天早晨涂上防晒霜，并确保每个月都检查下你的皮肤，看痣有没有形状、大小、颜色方面的改变。
女性在绝经期，雌激素的减少会导致骨密度迅速减少。在绝经前保持足够的骨密度，对预防骨质疏松症,至关重要。
换句话说，人在40岁，要确保获得足够的钙和维生素D，可以通过饮食补充来促进骨骼健康。
人越老，越该注意自己的身体健康！