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苦瓜汁怎么榨

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苦瓜汁怎么榨
苦瓜，因苦得名，又名凉瓜，为一年生葫芦科植物。苦瓜作为苦味食品的代表，不仅风味独特，还具有清热祛暑、明目解毒的功效。众多研究表明，苦瓜中含有苦瓜甙、蛋白多肽、糖类、维生素等多种活性成分，具有降血糖、抗病毒、抗癌、抗生育、增强免疫力等功效。因此，其巨大的医用价值导致了近几年苦瓜产品的层出不穷，众多研究人员以苦瓜为原料开发了各类产品，并且深受消费者喜爱。现在就针对苦瓜汁给大家做一个简单阐述吧！
一、怎么榨取苦瓜汁
1.清洗：将苦瓜一根清洗干净备用。
2.切块：将苦瓜切成段去掉内瓤备用。
3准备好一壶清水，之后榨汁用。
4将切好的苦瓜放入榨汁机中，罩好内罩。
5.加入清水，上好卡扣，开始榨汁。
6.倒出清汁静置一回即可享用。
二、苦瓜的最佳搭配
1.）苹果
两者一起服用，既能中和苦瓜的部分苦味，还能起到帮助调理肠胃，延缓衰老的作用。
2.）黄瓜
这两种食材都是比较低热量的蔬菜，两者共用可以起到帮助瘦身的作用。
3.）蜂蜜
蜂蜜就能够很好地解决苦瓜汁的苦味。
三、哪些人不能喝苦瓜汁
1、脾胃虚寒者不宜多食和生食；
2、儿童（少于等于7岁）不宜过量食苦瓜，否则易伤脾胃；
3、苦瓜含有少量奎宁，孕妇应慎食苦瓜，适量食用不会有什么问题，但食用过量可刺激子宫收缩，可能造成流产。