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灵芝怎么吃效果最好

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灵芝怎么吃效果最好
在生活中，灵芝是食物界数一数二的营养产物，灵芝只有正确的食用,才不会造成灵芝的营养价值被流失掉了。下面就让我们一衫谨起来了解一下灵芝怎么吃效果最好的相关信息吧。
灵芝怎么吃效果最好
1，用灵芝煲汤来喝。
配方：取灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。
制作方法：将灵芝和大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁，合并后加入蜂蜜即成。
功效：或做基对肿瘤细胞有抑制作用。
2，用灵芝和蘑菇一起炖。
配方：鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。
制作方法：将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。
功效：对白血病有很好的治疗和预防作用。
食用灵芝粉的注意事项：
1，灵芝粉不适合于正常孕妇吃，因为它的滋补功效非胡尺常强，可能诱发流产。
2，病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁止食用灵芝粉。
3，灵芝粉还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。
灵芝不能和什么同吃
1、灵芝不能同吃的食物—松花蛋
中医们认为，灵芝具有调节血糖、增强人体免疫力、控制血压、辅助肿瘤放化疗、促进睡眠等方面均有非常好的治疗功效。灵芝功效非常多，药用价值也很高。所以在食用的时候也要注意它的食用注意事项。灵芝不宜同松花蛋一起吃，是因为灵芝其中含有蛋白质等微量元素，松花蛋中含铅等重金属元素，如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值，还可能产生副作用哦。
2、灵芝不能同吃的食物—辣椒
食用灵芝对神经系统有较好的抑制功效，还对循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰懂得患者均有很好治疗效果，除此以外，还有护肝、抗菌等功效呢。我们知道灵芝是属于纯天然的，在人们的食用过程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然会影响到灵芝原有的营养价值。
以上就是关于灵芝怎么吃效果最好的相关资料，希望能够帮助到对此需要的你。想要进补的人最好还是通过医生的指导进行食用量的调节。