Question

节食为什么不减肥反而增肥

Answer 1

　　当身体停止摄取食物后，身体的平衡系统会受到一种压力，这个信号会直接传递给身体的脂肪储存系统，为了应付这种紧急情况，身体便会产生条件反射而及时采取行动，增加体内脂肪的储存量，一旦恢复摄食，身体更会“疯狂”储存脂肪，以备不测，这就是我们忠实的身体的自我保卫系统。所以，绝食以后，会使吃进体内的物质变成脂肪的百分率升高，身体反而会促进脂肪的积蓄，增加肥胖。
　　假如你必须节食，那你也不要犯绝食或一天只吃一顿饭的错误，一天吃一顿饭就好比23个小时在绝食。要把一天摄食的卡路里分散到几次饮食中去。

Answer 2

很简单，你不吃饭是会瘦，但是身体会缺乏营养会生病
你不可能一直这样节食下去，根本顶不住，身体都跨了
你节食一段时间回复正常吃饭，就是会反弹。物极必反

Answer 3

如果你一直节食超过两个月 肯定会瘦 但是偶尔的节食只会让你的身体不知道何时能摄取足够的营养，所以一旦你多吃了一点东西你的身体就会去拼命吸收，自然就容易胖了

Answer 4

要根据体质，有的适合运动节食减肥，有的节食反而会增肥，有的只是节食就OK

Answer 5

这样就相当于暴饮暴食