Question

有胃病怎么可以有效减肥？

自己的胃一直不太好，饿了辣了都会有些疼，所以一直不敢减肥。只是现在发现小肚子，腰部和大腿越来越粗了，很着急想减掉。有什么安全有效的方法吗？能养好身体，又可以减掉体重和局部赘肉。

Answer 1

想减肥就是少吃多锻炼,少吃肉，多吃蔬菜（七成饱），每天一个水果，再根据自己的体力和条件，适当的锻炼(超过自身的负荷就会起反作用)，这就能很轻松的瘦下来，也要保证睡眠。(我的胃也不好，但这方法什么人都能用)

Answer 2

胃病要注意保暖，平时早上起来就喝杯温热的蜂蜜水，有作用的。吃点面食吧，少吃米饭，消化比较容易。可以尝试每天吃山楂，有助分解脂肪和帮助消化的（听说有吃一顿山楂一天少了三斤的），一举两得。还有就是提早吃晚饭的时间，适当地加上运动，哪怕只是出去散散步都好。

Answer 3

运动，不太激烈的运动
我也有胃病，辣的油的，不能吃的东西太多，肉会吃一点，但很少，我现在减肥就是不太激烈的运动，现在就是打乒乓球和逛街，我总是把逛街当减肥，还好吧

Answer 4

先考虑调整好胃的问题再减肥。
我给您推荐一种对保护胃壁真有效的一种叫“卡拉胶”的食品添加剂。“卡拉胶”是从海洋植物（一般是麒麟菜）里提取的，主要是用做食品增稠剂和赋形剂。人们发现它对胃壁的保护和修复作用非常好，就把它开发成一种护胃保健品来应用。前几年风靡一时的一种宣称可以“换胃”的保健品就是以它为主要原料的,效果的确不错。比吃药好多啦。 在食品添加剂商店里就可以很方便的买到。

Answer 5

先进的细胞营养技术为各自细胞提供发挥其功能所需要的氨基酸、维生素、草本营养等，一旦您体内数亿个细胞得到了全面均衡的营养，您机体的所有系统就会运行良好，新陈代谢得以改善，消化系统得到加强，机体达到了一种自然平衡的状态，令您感到体力充沛。您不但可以轻松减去多余体重，还可以感觉良好，建立崭新的生活。

祝健康美丽！如果需要帮助可留言。