Question

怎么不打呼噜 这可怎么办呢？

Answer 1

打呼噜怎么解决呢？

Answer 2

打呼噜，其实是有于咽喉部位的肌肉松弛引起的，在睡眠时候，堵塞呼吸道，引起震动。
所以，建议侧睡，这样留出足够的呼吸通道，就可以减弱呼噜。
要彻底根治，只有做手术，张紧肌肉。不过，过一段时间还是会松弛的，这个是自然规律，随着年龄上升，肌肉的力量自然减弱。
打呼噜会引起很多其他毛病，因为影响氧气的吸入，造成大脑缺氧，严重的甚至于窒息。所以，如果已经出现睡眠中短暂的呼吸暂停现象，建议还是去就医，必要时候做手术处理。