Question

我是男生，身高170体重70KG该如何才能长高

平时打篮球，不知道没事多跳跳，多喝牛奶能增高么？还有如何在20岁前增高10厘米？复制的不要

Answer 1

增高十厘米是不可能滴,最多也是五厘米左右.
多喝牛奶对增高没有多大的帮助,除非你十四岁至十六岁之间喝滴.
十七岁至十八岁之间,可以吃钙药补钙.这期间可能会长高至少两厘米左右.
注意平常的休息生活,不要熬夜.运动可以激发腺分泌.打打篮球，或跳跳栏杆，小步跑。最后能养成这种运动和休息的习惯。
吃食要在丰富有营养一些，比如早上一个鸡蛋，加牛奶，可另加。
如果你已经十九岁了，那么长高的机会几乎是少得要命了，如果你的年龄段在我上面所说的，那么最少可以长高两厘米最多可以长高五厘米，但不可能长高十厘米，除非你爸妈长得很高，遗传因素很明显，否则几乎在上面两个年龄段是不可能长高十厘米的。

Answer 2

好好吃饭，多多运动。喝牛奶应该会有帮助的，最好喝纯牛奶。