Question

血脂高能吃什么？不能吃什么？

Answer 1

Answer 2

高血脂宜吃：
　　苹果、洋葱、玉米、燕麦、低脂高钙牛奶、菊花、鸡蛋、大豆、芹菜、土豆、山药、胡 萝卜、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、番茄、黑木耳、银耳、海带、香菇等。 可少量饮酒，每日不超过50毫升的干红。
高血脂不宜吃：
　　（1） 动物的内脏、脑花、骨髓、鱼蛋、贝类、乌贼、黄鳝、动物油、肥肉、奶油、花生等属 于高脂食物，“三高人群”尤其要远离。
　　（2） 面粉、巧克力、白糖等高热量食物“三高人群”也要少吃。
　　（3） 单糖：葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高，少吃。