Question

香蕉醋减肥真的有用吗？

Answer 1

Q：香蕉醋能减肥吗？
A：香蕉醋减肥传言的依据原理是柠檬酸的循环作用。实际上人体本身就有柠檬酸循环的代谢途径，只要正常进食，自然产生柠檬酸循环作用，跟吃香蕉醋关系不大。
人们有种惯性的思路就是，一个东西好，另一个东西也好，那么这两样东西加起来效果一定好。醋是样好东西，用醋来烹调食物，减少食盐的用量，能够降低高血压风险。但是食用醋泡香蕉并没有传言中的减肥效果。香蕉是水果中糖分和热量比较高的一种。香蕉含较多淀粉，在有些国家还充当了主食的角色。另外，香蕉食谱配方中加入了糖，再加上醋本身也含有热量。饭前或饭后吃香蕉醋，摄入热量不减反增，因此，吃香蕉醋减肥并不合理。
Q：常吃醋泡食物会有什么危害？
A：经常吃醋泡食物除了会影响体型外，还会对健康造成多方面的伤害。首先，经常吃醋泡食物减肥会导致一些微量营养素缺乏。其次，醋泡食物是酸性的食物，常吃对牙齿损伤大。再者，醋泡食物对食道损伤大，会增加罹患食道炎症和癌症的风险。
Q：醋的健康吃法是什么？
A：用醋来做菜就是一种比较健康的吃法。建议在买醋的时候尽量挑酿造醋，配制醋很多是勾兑的，并不太健康。建议不要吃特别酸，口味重的醋，烹调菜肴时也要注意醋的用量。
Q：市场常见的是陈醋和白醋，这两种醋哪种更好？
A：陈醋会好一点。白醋经过再加工，提纯提炼得到，过程营养有所减少。一般我们只会在做需要去色的菜肴时用到白醋。相对而言，陈醋的营养要丰富些，尤其是钙和铁。

Answer 2

把减肥的真谛发给你吧
1.不要吃减肥药或减肥茶,我是什么牌子都吃过的,有的是上吐下泻,有的头晕脑胀

,有的心悸无力~对身体十分有害!
有的确实有点效果,但弹得也挺快的~ 白花了无数的钱!
2.在书报亭买瘦身杂志,上面有很多方法.选一种材料泡水喝.比如说柠檬,比如决

明子,荷叶什么的,很详细,也很好找,而且很有效噢~
3.运动是减肥唯一的健康的持久的途径.你没有什么机会锻炼对吧,就坚持爬楼梯

或步行,或跳个绳什么的~周末有空去爬爬山~ 或着直接在附近找个健身房最省事

Answer 3

有一定的辅助作用。关键是饮食搭配合理

Answer 4

不一定

Answer 5

减肥就去健身，这个才最好