Question

吃什么凉血

体内血液燥热吃什么可以凉血？

Answer 1

血热一般是中医是指体内阳气过盛，也就是说火热内生，血行加快或血行力量过大，导致脉络受伤，血液流于血管之外的一种现象。血热多由于邪热入血所致，也可由于情志郁结，五志过极化火而导致血热，亦称血分热，即血分有热。所以应注意防风保暧。饮食上应少吃辛辣刺激食物，保持心情舒畅。
运动方面：应选择静态运动。血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。
尽量少晒太阳：血热者不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为这些人本来就阳气盛，如果在阳光下暴晒，吸收阳气，等于火上浇油。
凉血的食物有： 鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。
饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物。

Answer 2

代表方剂清营汤和犀角地黄汤
清营汤
犀角
生地黄
麦冬
玄参
丹参
竹叶心
银花
黄连
连翘
主治：温热病，热邪入血引起的身热夜甚，心烦失眠，或有谵语，或口渴，或发斑疹，舌绛而干，脉细数等。
功用：养阴清热，解毒透疹。
犀角地黄汤
犀角
生地黄
丹皮
赤芍
主治：血热妄行引起的吐血，尿血，便血，斑疹颜色紫黑，或蓄血发狂，便色黑等。
功用：清热解毒，凉血散瘀。
犀角大青汤
犀角
大青叶
栀子
淡豆豉
主治：热毒入血引起的高热神昏，斑疹颜色紫黑，舌绛起刺等。
功用：清热凉血，解毒透疹。
什么美食可以治疗血热呢?
具有润肠通便凉血的凉性蔬菜和水果类食品,如香蕉、梨子、柿饼、绿豆、丝瓜、全麦类等
每天喝菊花茶或绿茶,约2500毫升,清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性
通菜属凉血的蔬菜凉血的食物,像绿叶蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物;
血热是中医词汇。
中医认为与表气虚，体内热气不得宣散有关，所以应注意防风保暧。饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物，保持心情的舒畅。痒时可服用维C银翘。如效果不好，可服用连翘败毒丸。
要少吃花生、红豆、红糖、红肉(牛肉、羊肉)
多吃豆腐、玉米、波菜、鱼和鸭肉(有温凉作用

Answer 3

多吃青菜,多喝水,不吃肉食
如果觉得体力不太行就多喝些豆浆,会让你很舒服

Answer 4

多吃些香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等

Answer 5

中药生地可以凉血。