Question

有颗浮躁的心 怎么办 在读书时自己很想静下来 但是就是静不下心来学习 怎么办

有颗浮躁的心 怎么办 在读书时自己很想静下来 但是就是静不下心来学习 怎么办 谁给我一个好的方法 让我尽快的静下心来 谢谢

Answer 1

　　消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

Answer 2

两耳不闻窗外事，一心想做读书人，

Answer 3

深呼吸

Answer 4

暂时的，还是一直这样？

追问

一直

追答

有没觉得压力大？亲人的期望比较高？

如果不是那就简单点。

现在如果没有你要保护的东西，那么长大以后，一定有不少东西你要捍卫

那时你将无比需要智慧

现在的学习，你要当做挑战智商和情商。

别说学习为了升学前途什么的，对于你来讲，应该可以理解，但你无法体会。

追问

亲人对我的期望确实大

追答

那你的问题可能就是将学习看成一大包袱，一要认真学习就似乎要拎起这一大包袱，觉得特沉重，是吗？

如果是，你就尝试思想独立了，别人的期望是一回事，你要成为怎样的人实际上是你自己的事。

看待学习:1.学校的学习只是成才的一部分，交朋友，体会人情，都是成长中相当重要的部分。2.注意各科目不同的学习方法。理科注重课本内容和课本中题目的研究，基础扎实了，老师发的课外题迟早会的，一开始不会做无所谓。

追问

我读的文科呢

就是找不到好的学习方法！！

追答

上网查，各科目的高效率学习法。没有现成的好方法就继续百度知道问各学科高手。还有可以向学校各科老师请教方法，问清楚该学科怎样能学好。

心态上别急，任谁都不可能一下子学好。

关于英语，最高效的方法就是学到哪里读哪里，反复读熟，再去理解其中的短语和句型。熟读比起脱离课文直接记单词短语什么的高效 ，而且轻松，这个过程感觉一回生，两回还是生，三回有点熟，四回更熟了。。。最后将自己当成文章的作者，说出文章的内容，境界很高的样子。